» » Несложные методы профилактики старческого слабоумия
Раздел: Медицина  
0

Несложные методы профилактики старческого слабоумия

Несложные методы профилактики старческого слабоумияМедики подсказали, как обезопасить себя от самого распространенного заболевания, проявляющегося у большинства людей пожилого возраста.

За последние годы количество людей с диагнозом "деменция" или старческое слабоумие значительно повысилось. В этом нет никакой вины людей, но у каждого из нас есть возможность оградить себя от этого недуга.

Врачи перечислили самые эффективные меры профилактики старческого слабоумия:

Не бросайте друзей. Общение с другими людьми позволяет человеку всегда быть в курсе событий. А вот сидеть в четырех стенах и не выходить совсем на улицу крайне небезопасно, особенно, когда речь идет о человеке, которому более 60 лет.

Заботьтесь о своем сердце и сосудах уже сегодня, чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем. Многие не знают, что между тем, в каком состоянии находится сердце и головной мозг есть взаимосвязь.

Будьте физически активными каждый день в течение всей своей жизни. Физические нагрузки повышают когнитивные способности мозга, что благоприятно для человека в любом возрасте.

Совершенствуйте свои знания. Нет такого возраста, когда бы поздно было чему-то новому учиться или улучшать те знания, которые уже имеются в запасе.

Берегите нервы. Постоянные стрессы способствуют повышению уровня гормона кортизола в крови, а он в свою очередь негативно воздействует на те центры мозга, которые отвечают за память и когнитивные способности.

Читайте также: Стало известно, как кофе влияет на облысение у мужчин

Бросайте курить. Оказывается, никотин не просто отравляет кровь, но и способствует повреждению клеток головного мозга, что в будущем может привести к слабоумию.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-04-2018, 14:29 » Автор: Валерия Янобекова
     1779
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх