Для диабетиков важен ранний завтрак.
Ранний завтрак особенно важен для людей, страдающих от диабета, поскольку поздний прием пищи вызывает сдвиги в биологических часам. И именно это может нарушить энергетический обмен. Об этом свидетельствуют данные исследования, опубликованного в научном журнале «Diabetic Medicine», передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал.
Поджелудочная железа пытается вырабатывать больше инсулина, который помогает расщеплять глюкозу для получения энергии, а это может привести к гипергликемии или повысить содержание сахара в крови.
Такие последствия могут очень негативно отразиться на здоровье, вызвав серьезные проблемы. В частности, к ожирению, которое увеличивает риск развития диабета 2 типа.
Как известно, диабет 2 типа развивается у людей, когда организм перестает реагировать на инсулин, который является гормоном, вырабатываемым поджелудочной железой.
Ожирение считается основной причиной того, что за последние 20 лет показатели диабета резко возросли. Ученые провели исследования и выяснили, что именно поздний завтрак связан с ожирением у людей с диабетом 2 типа.
Читайте также: Названы основные ошибки, мешающие избавиться от избыточного веса
Поэтому, чтобы избежать ожирения, диабетикам важно завтракать рано.