» » Пять проверенных методов ускорения обмена веществ
Раздел: Медицина  
0

Пять проверенных методов ускорения обмена веществ

Пять проверенных методов ускорения обмена веществ Диетологи подсказали, как быстро ускорить обмен веществ без таблеток.

От обмена веществ в организме человека зависит многое - то, как он выглядит, его самочувствие и состояние здоровья в целом.

У людей с ускоренным обменом веществ есть одно преимущество - они могут чрезмерно питаться, но при этом не прибавлять в весе. А тем, у кого плохой обмен веществ, остается страдать, так как после съеденного лишнего кусочка они тут же набирают 1-2 лишних килограмма.

Тучным людям с медленным обменом веществ очень сложно похудеть. Более того, к избыточной массе тела добавляются еще и другие симптомы, такие как: запоры, жирная воспаленная кожа, проблемы с волосами и ногтями, целлюлит и еще много внешних проявлений плохого метаболизма.

Медики подсказали, как ускорить обмен веществ в домашних условиях:

1. Пить по полстакана воды перед едой за 15 минут и после нее, но не ранее, чем через полчаса.

2. Есть маленькими порциями каждые два часа, ограничив калорийность пищи.

3. В воду добавлять лимонный сок, а в течение дня съедать хотя бы один лимон, так как он стимулирует перистальтику кишечника.

4. Утром и вечером принимать контрастный душ - эта процедура восстанавливает правильное кровообращение, за счет чего ускоряется и обмен веществ.

5. Принимать ванну с эфирным маслом можжевельника - данное растение благотворно воздействует на кожу, ускоряет обмен веществ, расслабляет мышцы и снимает боли в суставах.

Читайте также: Врачи рассказали, кому нельзя пить минеральную воду

Прислушайтесь к советам экспертов, если стали замечать у себя признаки медленного обмена веществ. Уже через несколько дней после нового режима, включающего вышеперечисленные способы ускорения метаболизма, вы заметите, что выглядите и чувствуете себя гораздо лучше, а на весах обязательно будет минус 2-5 кг.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-05-2018, 17:10 » Автор: Валерия Янобекова
     2994
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх