» » Названы лучшие источники целебной клетчатки
Раздел: Медицина  
+1

Названы лучшие источники целебной клетчатки

Названы лучшие источники целебной клетчаткиКлетчатка не просто очищает кишечник, а и оздоравливает его.

Многие слышали о пользе клетчатки для здоровья желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Клетчатка - это пищевые волокна, приносящие колоссальную пользу человеческому организму.

Главная особенность клетчатки заключается в том, что она не усваивается в кишечнике, а, как губка, впитывает в себя все токсины и выводит их из организма. Также, она является самым ценным компонентом для полезной микрофлоры кишечника.

Полезные свойства клетчатки, о которых вы могли не знать:

- ускоряет обмен веществ;

- стимулирует перистальтику кишечника;

- предупреждает метеоризм и вздутие живота;

- освобождает желудочно-кишечный тракт от действий свободных радикалов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний;

- помогает быстро похудеть;

- оказывает пользу слизистым оболочкам желудка и кишечника, за счет чего можно улучшить состояние при гастрите и других недугах либо вообще вылечиться.

Эти продукты - полноценные источники целебной клетчатки:

- горох;

- мука грубого помола и хлеб или макароны из нее;

- фасоль;

- орехи;

- сухофрукты;

- кукуруза;

- грибы;

- свекла, морковь, картофель;

- каши;

- ягоды и фрукты.

Читайте также: Стоматологи назвали лучшие продукты для здоровья зубов

Включайте перечисленные продукты в свой рацион каждый день и спустя неделю вы заметите, как повлияла клетчатка на ваше самочувствие.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
21-05-2018, 13:27 » Автор: Валерия Янобекова
     1633
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх