Медики подсказали, как правильно ухаживать за зубами, чтобы они оставались белыми и здоровыми как можно дольше.
С самого детства нас учат ухаживать за своими зубами, но несмотря на это практически у 90% людей имеются различные заболевания десен и зубов. В чем же дело?
Стоматологи утверждают, что виной всему служит неправильный уход и банальное незнание правил гигиены полости рта, а также допускание одних и тех же ошибок.
Рассмотрим самые популярные ошибки, допускаемые при уходе за зубами:
— использование слишком мягкой или, наоборот, жесткой щетки, которая либо не очищает полноценно поверхность зубов, либо травмирует их поверхность;
— отбеливание в домашних условиях может обернуться разрушенной эмалью зубов и, как следствие, кариесом;
— употребление холодной и горячей пищи одновременно, то же самое касается и напитков — нельзя есть мороженое и запивать его кофе;
— отказ от зубных нитей и выбор в пользу зубочисток, которые не способны очистить проемы между зубами так, как нить, а лишь травмировать эмаль;
— чистка зубов более 2-х раз в день или же полное ее отсутствие — и в том и в другом случае повреждается эмаль, развивается кариес, появляется неприятный запах изо рта и так далее;
— посещение стоматолога только тогда, когда уже болит какой-то зуб говорит о том, что вы небрежно относитесь к здоровью собственных зубов;
— игнорирование кровоточивости десен, что может обернуться более серьезной проблемой, например, пародонтозом и расшатыванием, а потом и выпадением, зубов.
Читайте также: Ученые назвали научные преимущества бега
Возможно, некоторые из распространенных ошибок ухода за зубами допускаете и вы, но сейчас у вас есть реальная возможность изменить ситуацию к лучшему и предупредить разрушение своих зубов.