» » Чем полезна молодая свекла: ответ диетологов
Раздел: Медицина  
+1

Чем полезна молодая свекла: ответ диетологов

Чем полезна молодая свекла: ответ диетологовСезон молодой свеклы в самом разгаре.

Свекла обогащена целым набором витаминов, микроэлементов, минералов, органических соединений, аминокислот и прочих веществ, оказывающих пользу здоровью.

В молодой свекле все эти полезные компоненты концентрируются, а потому диетологи рекомендуют не упускать возможность и включать ее в ежедневный рацион.

Корнеплод считается одним из самых полезных, потому что:

- обладает омолаживающим эффектом;

- предупреждает раннее старение организма, так как содержит антиоксиданты;

- усиливает защитные функции организма за счет большого запаса витамина С;

- сохраняет зрение и заботится о здоровье глаз, насыщая кровь витамином А;

- защищает от анемии, обогащая организм железом и витаминами группы В;

- расширяет сосуды, поэтому считается одним из лучших средств для снижения артериального давления;

- повышает выносливость, а потому сок из свеклы рекомендуют пить спортсменам;

- заботится о сердечной мышце, поставляя к ней питательные элементы, антиоксиданты и витамины;

- улучшает работу щитовидной железы, так как богата йодом;

- предотвращает развитие онкологических заболеваний, способствуя выведению из организма свободных радикалов, токсинов и прочих вредных веществ;

- очищает желудочно-кишечный тракт и ускоряет обмен веществ;

- помогает похудеть, если есть свеклу в сыром виде с растительным маслом, такой эффект обусловлен слабительным свойством.

Читайте также: Ученые объяснили, как в организме возникает переизбыток серотонина

Как видите, полезных свойств у свеклы так много, что отказываться от нее глупо.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
25-06-2018, 14:40 » Автор: Валерия Янобекова
     1441
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх