hronika.info
Медицина

Врачи рассказали, кому полезно просыпаться рано

Врачи рассказали, кому полезно просыпаться раноПочему женщинам полезно просыпаться утром

Женщины, которые просыпаются рано, значительно реже сталкиваются с депрессией, чем те, кто просыпается поздно, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

Такой тезис подтвердили ученые из Университета Колорадо, которые провели исследование с участием более 32 тысяч женщин со средним возрастом 55 лет.

По их словам, именно влияние дневного света определяет риски получить депрессию. Таким образом для жаворонков такой риск снижается на 12-27%.

Кроме того, женщины, которые любят подольше поспать, чаще остаются одинокими, имеют вредные привычки и не имеют правильного режима отдыха.

Читайте также: Забавные картинки для тех, кому сложно просыпаться по утрам

Эти факторы также влияют на появление депрессии. А небольшая корректировка графика сна может помочь избежать этого расстройства.

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU