ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Злаки, овощи и фрукты - средство от инсульта
Раздел: Медицина  
0

Злаки, овощи и фрукты - средство от инсульта

Злаки, овощи и фрукты - средство от инсультаОпасность инсульта существенно снижает потребление овощей, злаков, орехов и прочих продуктов с высоким уровнем содержания клетчатки.

Британские ученые отметили, что употребление клетчатки позитивно влияет на организм, уменьшая кровяное давление и снижая уровень холестерина.

Группа ученых во главе с Дианой Триплетон (Научная школа по вопросам питания при университете Лидса) провела тщательные исследования в данной области. Было изучено множество работ по этой тематике, поднята информация за последние двадцать лет аналогичных исследований. Итогом стал важный момент – всего лишних 7 грамм клетчатки на 7% уменьшают возможность инсульта.

Диана Триплетон заявила, что клетчатка весьма полезна особенно для людей, находящихся в группе риска (избыточный вес, вредные привычки, высокое давление).

Рекомендованные объемы пищи, богатой клетчаткой – 7 порций злаковых продуктов и 9 порций овощей и фруктов. Ежедневный минимум клетчатки был определен в 25 грамм.

Напомним, что не так давно японские специалисты доказали полезность кофе и зеленого чая. Данные напитки уменьшают возможность инсульта на 14-20%.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
29-03-2013, 09:26 » Автор: Дмитрий Бендиков
     4425
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх