Австралийские ученые, в ходе исследования в течение 15 лет наблюдавшие за здоровьем почти трех тысяч людей старше 50 лет, пришли к выводу, что апельсины замедляют ухудшение зрения в пожилом возрасте.
В результате эксперимента, специалисты выяснили: у тех, кто съедал как минимум один апельсин в день, риск возникновения поражений сетчатки был на 60 процентов ниже, информирует интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на PROMAN.
Дело в в содержащихся в апельсинах флавоноидах – растительных веществах, которые обладают антиоксидантными свойствами.
Флавоноиды содержатся также в зеленом чае, цитрусовых, красном вине и темном шоколаде. Однако, по словам ученых, самый значимый эффект для поддержания зрения был достигнут при потреблении апельсинов.
Читайте также: Врачи назвали неожиданное целебное свойство петрушки
Кроме этого, апельсины могут оздоровить легкие и улучшить работу сердца и сосудов.