Продукты, которые медленно убивают.
Даже продукты, которые лежат у нас на столе и в холодильнике могут стать причиной заболеваний.
А в некоторых случаях — способны запустить процессы, которые могут привести к летальному исходу, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth.
В этой статье расскажем, какие продукты стоит убрать из своего рациона.
томатная паста
В этом продукте содержится огромное количество сахара. А сахар может привести к сердечным заболеваниям, кариеса, диабета и ожирения. Лучше заменить покупную заправку на свежеприготовленную или замороженную.
Лимонады и газированная вода
Сейчас большинство производителей стремятся сэкономить на сырье. И если вы видите газированную воду с этикеткой, что свидетельствует о том, что в составе есть витамины и фруктовый сок — не верьте. Кроме пищевых красителей и ароматизаторов в ней есть только консерванты. Не стоит наполнять себя химией.
сахар
Убрав сахар из своего рациона, вы снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, диабета и ожирения. Не можете без сладкого? Ешьте фрукты и мед.
маргарин
В нем, как и у его брата-близнеца масле, есть огромное количество транс-жиров. Из-за этого в организме увеличивается холестерин и появляются тромбы в сосудах.
Читайте также: Названы продукты, которые нельзя разогревать после приготовления
Полуфабрикаты, колбаса и ветчина
В этих продуктах содержатся усилители вкуса, консерванты, нитраты и другие химические добавки.
В этот же список добавьте чипсы, хот-доги, покупные заправки для салатов и подсластители, алкоголь, белый хлеб и пищу, приготовленную на гриле.