hronika.info
Медицина

Пять способов замедлить старение кожи

Пять способов замедлить старение кожиОни действительно работают.

Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас, передает Хроника.инфо со ссылкой на kontrakty.ua.

1. Питание

Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты.

2. Активный образ жизни

Чем вы старше тем реже пропускайте тренировки. Тренируй мышцы и выносливость организма.

3. Обследование организма

Ежегодное полное обследование организма сбережет и деньги на лекарства в будущем и года жизни.

4. Контроль за настроением

От того, о чём мы думаем, хорошем или плохом, напрямую зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов они ускоряют старение, вызывают морщины.

Читайте также: Назван лучший продукт для профилактики сахарного диабета

5. Любить секс

Учеными доказано, что активная интимная жизнь залог глубокой старости.

Рекомендуем прочитать

Красный рис: лекарство или яд? Расследование после случаев смерти и госпитализации

OSHU

Опасный модный тренд: интервальное голодание повышает риск смерти

OSHU

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU