» » Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения
Раздел: Медицина  
0

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похудения

Диетологи назвали лучший напиток для эффективного похуденияСвекольный смузи поможет сбросить вес.

В осенний сезон особенно важно укреплять иммунитет и включать в свой рацион продукты, которые будут этому способствовать.

Наилучшим способом быстро и эффективно снабдить свой организм необходимыми элементами является смузи, пишет Хроника.инфо со ссылкой на online-detox.

Такие напитки не требуют особых временных затрат и приносят максимальную пользу. Также они способствуют похудению, так как насыщают на долгое время и предупреждают переедание.

В рецепт сегодняшнего смузи мы не могли не включить имбирь. Он содержит витамин А, витамины группы В и аминокислоты, а также минералы, такие как железо, калий, фосфор, цинк и магний. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему организма, разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Известна польза имбиря для пищеварения, корень устраняет излишние газы, выводит токсины, очищает печень, стимулирует деятельность мозга. Имбирь содержит большое количество витамина С, поэтому он невероятно полезен при лечении простуды и гриппа. Добавлять имбирь в напитки рекомендуют и для профилактики простудных заболеваний.

Смузи «Свёкла и Имбирь»

Ингредиенты:
1 большая свекла, приготовленная (или сырая и натертая)
1 стакан бэби-шпината
1 средний стебель сельдерея
1 небольшая луковица фенхеля, нарезанная
½ большого огурца, очищенного
Небольшой кусочек очищенного и нарезанного корня имбиря
1½ стакана миндального молока

Приготовление:
В блендере взбейте свёклу, шпинат, сельдерей, фенхель, огурец, имбирь и миндальное молоко до однородной кремовой массы. Вливайте молоко постепенно, регулируя консистенцию. Налейте в стакан и наслаждайтесь!

Читайте также: Диетологи назвали лучший фрукт для эффективного похудения

Либо храните в холодильнике в герметичном контейнере.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
5-10-2018, 10:29 » Автор: Ирина Шевченко
     17524
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх