ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Сладости помогут защититься от переедания - медики
Раздел: Медицина  
0

Сладости помогут защититься от переедания - медики

Сладости помогут защититься от переедания - медикиУсловие – умеренное употребление сладкого в специальное время.

Отказ от сладостей принято считать необходимой мерой для контроля веса и поддержания здоровья человека. Однако эксперты, которые выступили на ежегодной конференции Европейской ассоциации кардиологов, рассказали о полезных свойствах продуктов, содержащих сахар.

Исследования неоднократно показывали пользу горького шоколада, который улучшает работу сосудов и защищает их от разрушения.

Оказалось, что полезными сладостями можно считать и другие продукты, содержащие сахар.

Врачи утверждают, что сладкое не только не причинит вреда фигуре, но, наоборот, может помочь питаться более дисциплинированно, защититься от переедания.

Единственное условие – умеренное употребление сладостей в специальное время.

По мнению специалистов, маленькая порция десерта помогает справиться с большими аппетитами, если человек пропускает прием пищи.

В данных условиях ученые советуют съесть кусочек темного шоколада, торта или полакомиться мороженым.

Сладости насыщают кровь глюкозой, уменьшая чувство голода. После такого перекуса человек будет есть не торопясь, контролируя процесс поглощения пищи.

Читайте также: Страдающему от алкоголизма вполне помогут грибы - медики

Однако медики не рекомендуют перекусывать сладким, если надо взбодриться или поддержать силы. Употребление сахара вызывает снижение уровня витамина В1 в организме. Последствиями такого процесса становятся быстрая утомляемость, мышечная слабость, неврастения и даже депрессия.

Источник: healthyStyle.info
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-10-2014, 01:22 » Автор: Ростислав Коваль
     1253
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх