Медики назвали лучшие продукты для детоксикации организма.
Нашему организму, чтобы хорошо себя чувствовать, время от времени нужно очищение.
И, чтобы очистить организм, вовсе необязательно ходить на специальные процедуры или пить лекарства – достаточно включить в свой рацион некоторые продукты, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.
5 продуктов, которые помогут очистить организм за 7 дней.
Лук
Молодой лук способствует усвоению питательных веществ, а также улучшает процесс пищеварения. Кроме того, этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами.
Диетологи советуют включать лук в свой ежедневный рацион, чтобы в организме не накапливались вредные вещества.
Свекла
Молодая свекла помогает печени выводить токсины из организма, а также поддерживает ее здоровье.
Интересно, что ученые доказали и омолаживающие свойства данного продукта: если не хочется рано стареть, необходимо 4 раза в неделю есть сырую свеклу (можно пить сок).
Оливковое масло
Оливковое масло не только насыщает организм витамином Е и жирными кислотами, но и способствует снижению холестерина.
Также оливковое масло в паре с фруктовыми соками очень благотворно влияет на желчный пузырь.
Капуста
Волокна обычной, белокочанной капусты выводят из организма все токсины, а также способствуют уменьшению целлюлита.
Чтобы забыть об «апельсиновой корочке», необходимо ежедневно есть салат из свежей капусты.
Яблоко
Яблоки за счет своего уникального состава помогают очищать весь организм.
Интересно, что пектин – основа яблока, не просто выводит токсины и нормализует обменные процессы, но и очищает организм от металлов и вредных пищевых добавок.
Читайте также: Стоматологи рассказали, какой фрукт может защитить зубы от кариеса
Важно: включи вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион, и уже через 7 дней ты заметишь реальные изменения.