» » Диетолог назвала напитки, мешающие похудению
Раздел: Медицина  
0

Диетолог назвала напитки, мешающие похудению

Диетолог назвала напитки, мешающие похудению Для многих худеющих людей это может стать открытием.

Оказывается, любимые многими фруктовые соки и смузи могут навредить здоровью, - например, тем, что сводят на нет все усилия, предпринимаемые людьми на диете. Об опасности фруктовых соков рассказала диетолог Антонина Стародубова, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Вместо фруктовых соков лучше пить простую чистую воду, а фрукты употреблять как таковые, заявила эксперт. По словам Стародубовой, фруктовые соки, в том числе свежевыжатые, содержат в себе много легкоусвояемого сахара. При этом, в отличие от цельных фруктов, соки не содержат клетчатки, которая бы замедляла всасывание сахара. Обилие этого вещества способствует существенным скачкам сахара в крови, выбросу инсулина и вместе с этим -волчьему аппетиту, который точно не поможет тем, кто на диете.

До этого исследование ученых из Принстонского университета завершилось вердиктом специалистов о том, что фруктовые соки очень опасно употреблять натощак – в таком варианте соки фактически уничтожают микрофлору кишечника. Также имеются данные о том, что привычка пить фруктовые соки в большом количестве ежедневно повышает риск умереть от сердечных патологий.

Читайте также: Медики рассказали, как здоровье печени влияет на работоспособность

Ученые утверждает, что питье изобилующих сахаром соков заставляет внутренние системы организма задействовать дополнительные ресурсы для стабилизации сахара - это в итоге ослабляет иммунитет.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-10-2018, 00:52 » Автор: Евгений Шевченко
     780
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх