» » Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток
Раздел: Медицина  
0

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблеток

Врачи подсказали, как нормализовать давление без таблетокТри волшебных инструмента против гипертонии.

Каждый третий взрослый украинец сталкивается с повышенным артериальным давлением или гипертонией, а в пожилом возрасте таковых более 60%.

Существуют три волшебных компонента, которые помогут взять давление под более качественный контроль, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.

Первым из них является вода - основа всей жизни на нашей планете. Чистая питьевая вода волшебным образом воздействует на наш организм. Ее употребление абсолютно необходимо, поскольку вода способствует пищеварению, усвоению нутриентов, а также переноске крови по всему телу. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, поскольку организм пытается сохранять жидкости. При суженных кровеносных сосудах сердцу приходится трудиться более тяжело для доставки кислорода в разные части тела. А из-за этого вырастает артериальное давление. Употребляйте по 8 стаканов воды ежедневно.

Похоже, знаменитый морячок Папай из американских мультфильмов был прав, когда не расставался со шпинатом. Это полноценный чудо-овощ. Он не только укрепляет иммунитет, но предотвращает повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые болезни. Шпинат является богатым источником пищевых волокон и полезных для здоровья сердца нутриентов вроде фолатов и калия. А они играют важную роль в деле снижения и поддержания артериального давления.

Читайте также: Названы привычки, существенно сокращающие жизнь

Наш короткий список замыкает чеснок. Это прекрасная пища для снижения артериального давления. Многочисленные научные исследования показывали, что чеснок творит настоящие чудеса с организмом. Он помогает разжижать кровь и предотвращает тромбы в кровеносных сосудах, тем самым снижая давление.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-10-2018, 10:01 » Автор: Ирина Шевченко
     5586
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх