» » Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели
Раздел: Медицина  
0

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две недели

Врачи подсказали, как "убрать" живот и бока за две неделиНесложное упражнение, которое приблизит вас к фигуре мечты.

После того, как йога стала менйстримом, вакуум для живота полюбили и профессиональные спортсмены, и поклонники фитнеса.

Дело в том, что это несложное, но очень эффективное упражнение для укрепления мышц живота, пишет Хроника.инфо со ссылкой на elle.

Занимаясь им всего две минуты в день, вскоре вы получите несколько фитнес-бонусов:

Уменьшение объемов талии. Причем весьма впечатляющее – от двух до десяти сантиметров.
Укрепление мышц живота и формирование красивого рельефа
Мягкий массаж внутренних органов за счет усиления притока крови. За счет этого во время выполнения вакуума активно сжигается опасный висцеральный жир, который скапливается вокруг органов. Редкая тренировка способна добираться до столь глубоких жировых слоев.
Очищение организма за счет выведения токсинов (опять-таки, за счет стимуляции кровообращения).

Читайте также: Медики назвали популярную привычку, "убивающую" желудок

Постепенное уменьшение объема желудка, за счет чего вскоре вы станете намеренно уменьшать порции еды на тарелке - прежнее количество будет казаться вам просто огромным.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
9-11-2018, 13:17 » Автор: Ирина Шевченко
     3127
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх