» » Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь
Раздел: Медицина  
0

Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь

Медики объяснили, почему не стоит кушать на ночь Ночные приемы пищи имеют ряд неприятных последствий.

Организм человека имеет такое свойство, как соблюдение суточного ритма, который зависит от уровня освещения, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Багнет.

Поэтому поздние перекусы могут привести к проблемам со здоровьем. Ученые рассказали, какие заболевания могут проявиться у человека в результате поздних ужинов.

В ходе эксперимента, в котором участвовали около 12 тысяч граждан США, выяснилось, что прием трети суточного рациона пищи приходится на время после 18.00.

На следующее утро после обильного позднего ужина у людей повышалось артериальное давление и были выявлены высокие показатели сахара. Такое состояние врачи называют преддиабетом.

Как отмечают специалисты, 2/3 пациентов с повышенными показатели сахара подвержены сахарному диабету 2 типа. Ко всему, поздние ужины чреваты возникновением сердечных заболеваний. Многим также известно, что ночные походы к холодильнику неблагоприятно сказывается на фигуре и увеличивает вероятность ожирения.

Читайте также: Зелёный кофе поможет похудеть и снизит уровень холестерина

Таким образом, плотно есть нужно только в период наибольшей активности организма – в светлое время дня.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
13-11-2018, 00:41 » Автор: Евгений Шевченко
     825
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх