hronika.info
Медицина

Врачи назвали фрукт, который желательно есть ежедневно

Врачи назвали фрукт, который желательно есть ежедневноЭксперты рассказали о пользе яблок.

Всего 2 яблока в день нужны для продления жизни и улучшения памяти.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Космо.

По данным исследования, проведенного Американским химическим обществом, ученые смогли доказать увеличение продолжительности жизни подопытных животных на яблочной подкормке на 10%. Употребление в пищу яблок каждый день может снизить риск ранней смерти на 35%. Таковы результаты крупного исследования, длившегося 15 лет.

Яблоки являются хорошим источником магния, калия, витамина С и флавоноидов, которые сосредоточены в кожуре. Флавоноиды, в свою очередь, помогают расслабить кровеносные сосуды, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.⠀

Читайте также: Медики назвали фрукт, который поможет справиться с бессонницей

Также, регулярное потребление яблок увеличивает производство и количество нейротрансмиттера ацетилхолина в головном мозге. Повышение количества ацетилхолина в головном мозге приводит к улучшению памяти, а также препятствует возникновению болезни Альцгеймера и позволяет замедлить снижение умственных способностей человека.

Рекомендуем прочитать

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU

История гипервакцинации: Мужчина из Германии привился от COVID-19 217 раз!

OSHU

Аптечный Бум: CVS и Walgreens готовы продавать аборт-в-коробке прямо под рукой

OSHU