» » Медики назвали еще один способ быстрого похудения
Раздел: Медицина  
0

Медики назвали еще один способ быстрого похудения

Медики назвали еще один способ быстрого похуденияПоложительное влияние на процессы похудения имеет подъем и сон в одно и то же время.

Режим дня – это отличный способ организации своей жизни. Правильно подобранный распорядок позволяет сэкономить время, успеть завершить больше дел, а также поможет в процессе похудения, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.

По словам ученых, если пищу принимать в одно и то же время каждый день, то вес будет уменьшаться быстрее.

Ученые из Института Солка в Калифорнии провели исследование, в результате которого выяснили, что длительные промежутки времени между приемом пищи негативно влияют на фигуру и не способствуют процессу похудения. Дело в том, что любое диетическое питание основано на дробном приеме пищи, при этом следует соблюдать определенные интервалы между приемами.

Также, эксперты рекомендуют питаться примерно в период 8-12 часов в сутки. Например, если завтрак в 7 часов утра, то крайний срок ужина должен быть не позднее 19 часов. По словам ученых, это объясняется тем, что если организм "знает", когда получит очередную порцию пищи, то успеет подготовиться и более эффективно переварит ее.

Читайте также: Назван действенный способ снизить риск инсульта

Кроме того, положительное влияние на процессы похудения имеет подъем и сон в одно и то же время.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-11-2018, 00:41 » Автор: Татьяна Ларина
     20429
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх