» » Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки
Раздел: Медицина  
0

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки

Медики рассказали, почему не следует прерывать тренировки Перерывы в тренировках сводят на нет все усилия.

Перерывы приносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Что может быть прекрасней двух недель на белоснежном пляже под жарким южным солнцем? Однако люди, которые регулярно посещают спортзал, не должны позволять себе подобных поблажек, как показало исследование.

Всего 14 дней, проведённые по всем канонам сидячего образа жизни, наносят непоправимый ущерб мышечной массе и уровню спортивной подготовки.

Исследователи заметили разительные перемены в этих показателях, а также в скорости метаболизма, которые происходят после двухнедельного отпуска.

Читайте также: Этот напиток лучше всего подходит для холодного времени года

В общей сложности, в сферу их наблюдений попали 28 молодых, спортивно развитых людей со средним возрастом в 25 лет.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-11-2018, 00:41 » Автор: Евгений Шевченко
     646
     0

Также советуем посмотреть


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх