ВАЖНО:Выборы 2019
» » Названы самые полезные напитки
Раздел: Медицина  
0

Названы самые полезные напитки

Названы самые полезные напиткиДля здоровья полезны и такие напитки, как отвары или настои.

Диетолог Оксана Скиталинская рассказала о наиболее "здоровых" напитках. Она поделилась свойствами каждого из них.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на rambler.ru.

По словам специалиста, на первом месте - обычная чистая вода. Ее необходимо пить больше всего. Следующим в рейтинге идет натуральный кофе. Затем чай - травяной, зеленый, черный и так далее.

"Но они лишь дополнять наш водный рацион - одна-две чашки" - цитирует диетолога. Скиталинская отметила, что зеленый чай - это универсальный адаптоген, обладающий массой полезных свойств. Он улучшает работу печени и внутренних органов, содержит много антиоксидантов.

При этом медик добавила, что для здоровья полезны и такие напитки, как отвары или настои, компоты. Однако главным напитком в течение всего дня должна быть все-таки вода.

Ранее эксперты признали какао наиболее полезным для человеческого организма напитком в зимний период. Он содержит белки, калий, цинк, клетчатку, железо, магний и другие питательные вещества. Профессор Ульяна Супрун советует пить его особенно часто в период холодов.

Читайте также: Названы самые полезные напитки для здоровья

По мнению ученого, правильно приготовленный горячий напиток, помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, уменьшает воспаление, нормализует уровень холестерина и сахара в крови. Супрун отмечает, что какао также уменьшает риск возникновения инсульта.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
Загрузка...
17-01-2019, 18:36 » Автор: Эдгар Букмирза
     1462
     0


Оставьте свой комментарий

наверх