» » Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине
Раздел: Медицина  
0

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спине

Медики подсказали, какая поза для сна может спровоцировать боли в спинеОказывается, плохая поза для сна может сильно навредить здоровью.

Врачи из американской клиники Майо выяснили, как не стоит спать человеку, чтобы не ухудшить свое здоровье.

Специалисты провели ряд тестов, в результате которых они определили самую вредную для здоровья позу во время сна, передает Хроника.инфо со ссылкой на sud.

Так, по мнению медиков, позиция на животе может привести к болям в спине, напряжению в шее, суставах и покалыванию в конечностях. Особенно не рекомендуется спать на животе беременным женщинам, так как в такой позе ухудшается кровоток.

Читайте также: Назван продукт, способный "убить" раковые клетки

Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, следует поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также поменять матрас на более жесткий. Кроме того, ученые советуют спать в удобном положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться.

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
23-01-2019, 10:28 » Автор: Ирина Шевченко
     3696
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *


наверх