Полезные свойства таких продуктов зачастую преувеличены.
Ученые долгое время спорят о полезности молочных продуктов, находя их вредные качества и важные для здоровья. Несмотря на то, что питательные вещества молока невозможно на 100% заменить в рационе, оно способно наносить вред здоровью, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.
Британские ученые доказали, что количество переломов костей среди населения снижается в тех странах, где почти нет молока. Исследователи отмечают, что сам по себе кальций не способен защитить кости от переломов, а эффективнее с этим помогает витамин D.
Также доктора отмечают опасность сыра для здоровья, поскольку он является насыщенным жиром, употребление которого приводит к закупорке артерий и повышению уровня холестерина.
Читайте также: Медики назвали продукты для улучшения зрения
Диетологи называют творог прекрасной средой для развития кишечной палочки. Взрослому индивиду рекомендуется употреблять этот продукт не чаще 4 раз в неделю. Также стоит помнить, что творог насыщен белком, а чрезмерно высокая его доза в состоянии спровоцировать проблемы с почками.