ВАЖНО:Выборы 2019
» » Медики поделились лучшими способами замедления старения
Раздел: Медицина  
0

Медики поделились лучшими способами замедления старения

Медики поделились лучшими способами замедления старения В список вошли десять эффективных стратегий.

«Ретиноиды активны на уровне ДНК, поэтому их обязательно нужно включить в этот перечень. Мази и гели, а также препараты для внутреннего применения на основе ретиноидов увеличивают синтез коллагена и провоцируют рост новых кровеносных сосудов, а также заставляют поверхностные клетки обновляться более активно. Как итог, применение ретиноидов сопровождается реальным замедлением старения организма», - говорят компетентные эксперты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Новости Ю.

Для того, чтобы замедлить старение кожи под действием ультрафиолетовых лучей, необходимо использовать специальные солнцезащитные кремы, а старение теломер (концевых участков хромосом) можно редуцировать при помощи высокоинтенсивных интервальных тренировок.

Другие результативные способы удлинить теломеры и замедлить старение - силовые тренировки, активные занятия любовью, а также девятичасовой ночной сон и средиземноморская диета.

Очень полезной является медитация - она, как показывают последние исследования, увеличивает объем серого вещества мозга у пожилых людей.

Читайте также: В лечении гипертонии ультразвук может быть эффективнее лекарств

Психологи говорят, что старению в меньшей степени подвластны люди, у которых есть множество социальных связей и четкая жизненная цель.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
21-03-2019, 00:09 » Автор: Евгений Шевченко
     798
     0


Оставьте свой комментарий

наверх