ВАЖНО:Выборы 2019
» » Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг
Раздел: Медицина  
0

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозг

Названы продукты, помогающие «разогнать» мозгИдеально для ума и памяти.

Особенно полезна брокколи, ведь в ней много витамина К и бора, дефицит которых приводит к снижению активности мозга. Также очень полезно есть яблоки – они защищают мозг от оксидантного стресса, ведущего к потере памяти и снижению интеллекта, – передает Хроника.инфо со ссылкой на Информатор..

В какао-бобах содержатся полифенолы (мощные растительные антиоксиданты) и минералы, которые улучшают кровообращение и отвечают за скорость реакции и память. Кроме того, какао-бобы защищают мозг от окислительных процессов, приводящих к болезни Альцгеймера.

Рыба давно известна своими полезными свойствами. Все потому, что в ней много жирных кислот омега-3, благодаря которым мозг работает лучше. А еще в рыбе много витаминов A, D, E, а также железа, фосфора, кальция, магния, цинка и селена, необходимых для поддержания активности мозга.

Читайте также: Симптомы рака мозга, о которых важно знать

Для энергообеспечения мозга очень важен витамин Е, которого очень много в орехах. Он защищает клеточные мембраны от повреждений и активизирует мыслительные процессы.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
24-03-2019, 15:46 » Автор: Анна Мартынова
     965
     0


Оставьте свой комментарий

наверх