ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как обычная прогулка влияет на мозговую активность
Раздел: Медицина  
0

Как обычная прогулка влияет на мозговую активность

Как обычная прогулка влияет на мозговую активность Исследования ученых эдинбургского университета решили проблемы усталости мозга. "Разгрузить" голову лучше всего сможет пешая прогулка по зеленому парку, лесу или даже полю. В таком успокаивающем месте отдыхает не только организм человека, наш главный "думающий" орган, тоже, перебывает в спокойном состоянии. А усталость вызывает обычная городская жизнь. Мы постоянно куда-то торопимся, чего-то ждем, при этом изрядно нервничаем и психуем.

У человека с таким симптомом проявляется ряд недостатков: забывчивость, раздражительность, чрезмерная восприимчивость и много других. Не удивительно, что исследование шотландских ученых привлекло внимание общественности. Не могу сказать, что оно единственное в своем роде, ведь, многие исследовали успокаивающее влияние зеленых насаждений на человеческую психику. Уже давно известно, что у людей, которые живут не далеко от леса или парка, уровень стрессового гормона ниже, чем у остальных. А детки с рассеянным вниманием способны качественно выполнять различные тесты на память именно после прогулок в парке.

Кроны деревьев успокаивают людей свои теплым зеленым цветом, лесная глушь на время вгоняет мозг в новое расслабленное состояние. Тут и ежику понятно, что зеленые насаждения благотворно влияют на работу нашего организма. С другой стороны, до появления современной техники, ученые не могли провести качественных полевых исследований мозговых волн. А шотландцам это удалось, главным образом, благодаря использованию переносных электроэнцифалографов (ЭЭГ).

В эксперименте эдингбургских исследователей участвовало 12 людей, все они надели ЭЭГ и отправились гулять в город. Маршрут начался со старого города: не такие оживленные улицы, удивительная архитектура, старые дома и мало людей. Потом испытуемые пошли в парк, и закончили прогулку в современном городском бизнес центре: много машин, еще больше людей и нависшие высотки.

Почти все 12 человек вложились в 25 минут, так как их специально просили не торопится. А ЭЭГ все это время отправлял сигналы мозговых волн в рюкзаки пешеходов. Результаты просто настораживают. Современная суета очень пагубно влияет на наш мозг, человеку на много комфортнее на природе. Сам собой возникает вопрос, какими будут последствия урбанизации в будущем? Почему большинство из нас стремится попасть в большой город?

Как бы там ни было, результаты исследований не можно просто взять и опровергнуть. Помните, что организм не казенный, не надрывайтесь на работе, меньше нервничайте, ходите не спеша, и не забывайте смотреть на небо. Устраивайте семейные вылазки на природу, хотя бы раз в неделю. Ведь, это полезно не только вам, а и деткам.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
4-04-2013, 17:11 » Автор: Mаргарита Pощик
     2484
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх