ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые рассказали, кто здоровее – «совы» или «жаворонки»
Раздел: Медицина  
0

Ученые рассказали, кто здоровее – «совы» или «жаворонки»

Ученые рассказали, кто здоровее – «совы» или «жаворонки»Исследователю Митчелу Моффиту удалось собрать научные факты о влиянии режима «жаворонка» или «совы» на здоровье человека.

"Совы" более склонны к развитию диабета и других недугов по сравнению с "жаворонками", даже если они отводят на сон такое же количество времени.

Это показало новое исследование, проведенное в Южной Корее. Его результаты опубликованы в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, сообщает интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на сайт "Российская газета".

В исследовании участвовали более 1600 человек в возрасте 47-59 лет. Все добровольцы предоставили информацию о своих режимах сна. Кроме того, оценивалось состояние их здоровья. 95 участников были "совами", 480 - "жаворонками", а оставшиеся - ни теми и ни другими.

Выяснилось, что независимо от образа жизни, люди, которые ложились поздно, сталкивались с более высоким риском развития проблем со здоровьем, например, диабета или снижением мышечной массы, по сравнению с "жаворонками". Возможно, это связано с более плохим качеством сна у "сов", их склонностью иметь нездоровые привычки, такие как курение и ночные "перекусы", а также малоподвижностью.

Даже при том, что "совы" были, как правило, моложе, они имели повышенные уровни жира в организме и липидов в крови. Они также чаще страдали от саркопении (заболевания, при котором организм постепенно теряет мышечную массу).

Читайте также: Генетики научились предсказывать час смерти

Так, анализ показал, что мужчины, которые привыкли ложиться поздно, чаще имели диабет и саркопению по сравнению с "ранними пташками". У женщин-"сов" процент брюшного жира был выше, также у них отмечался повышенный риск метаболического синдрома, что увеличивало вероятность развития диабета, заболеваний сердца и инсульта.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
9-04-2015, 02:20 » Автор: Ксения Павлюк
     965
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх