ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как прожить долго и счастливо. Законы долголетия
Раздел: Медицина  
0

Как прожить долго и счастливо. Законы долголетия

Как прожить долго и счастливо. Законы долголетияЖизнь — это один миг, она может длится долго, а может скоропостижно уйти из этого мира. Кто такой долгожитель? Почему некоторым людям удаётся прожить до ста лет? Давайте попробуем разобраться, тем более, что учёные уже всё изучили.

Раньше продолжительность жизни имела высокие показатели, с каждым годом показатель снижается. Очень редко встречаются долгожители, которые живут 100 и более лет, но таких людей становится всё меньше. Удаётся же им жить столько лет и быть счастливым от рождения детей у своих праправнуков.

Учёные постоянно изучают данный вопрос продолжительности жизни людей и уже пришли к выводу, что есть определённые правила, выполняя которые можно прожить дольше. Вот основные из них:

1. Если хотите добавить к своей жизни 15 лет, то установите и следуйте режиму дня. Не злоупотребляйте вредными веществами, такими как: алкоголь, сигареты, жирная пища, сладости и т. д.

2. Ещё 10 лет Вы обретёте, когда будете с улыбкой встречать день, постоянно излучать позитив и собирать вокруг себя как можно больше преданный друзей.

3. Создайте крепкую, как крепость, семью. Не ссорьтесь со своими домочадцами. Взамен получите около 7 лет счастливой жизни.

4. Занятия спортом на протяжении всей жизни могут добавить Вам ещё 10 лет.

5. Хороший отдых и полноценный сон помогут прожить лишних 5 лет.

Читайте также: Чем нужно питаться, чтобы прожить 100 лет

Выполняйте эти правила и Вы обязательно продлите Вашу жизнь!
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
18-08-2013, 18:03 » Автор: Валерия Янобекова
     4162
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх