Вы узнаете, каким способом можно избавиться от второго подбородка.
Что может быть хуже второго подбородка? Некоторые люди не могут от него избавиться долгие годы даже если их вес в норме. То есть, вы должны понимать, что второй подбородок не всегда символизирует ожирение, просто под подбородком отсутствует соединительная ткань, которая способна была бы тормозить отложение жира в этой области. Но это вовсе не приговор и все желающие могут избавиться от второго подбородка, главное — желание и упорство.
Что нужно делать, чтобы второй подбородок исчез:
1. Вы должны быть настроены на то, что благодаря вашему упорству, жировое отложение под подбородком исчезнет.
2. Поставьте себе цель — избавиться от второго подбородка, во что бы то ни стало.
3. Компрессы из трав помогут вам. Приготовьте один настой холодный из таких трав: тысячелистник, шалфей, липовые цветы, ромашка и мать-и-мачеха. Затем точно такой же настой должен быть приготовлен и использоваться он будет горячим. Возьмите марлевые повязки, смачивайте сначала в горячем настое и положите на подбородок на 5 минут, затем смените повязку на холодную. Такую процедуру проделывайте несколько раз, но холодный компресс должен быть самым последним. После чего вам нужно смочить полотенце для лица в отваре, хорошенько его выжать и похлопать по проблемной зоне под подбородком.
4. Выполняйте каждый день специальные растягивающие движения скулами и ртом, которые стимулируют работу мышц шеи и под подбородком.
5. Когда ходите, всегда смотрите вперед или вверх.
6. Не читайте и не пишите, не работайте за компьютером, опустив голову вниз.
7. Занимаясь фитнесом, старайтесь напрягать зону подбородка, особенно, когда качаете пресс с упором лёжа. Делайте чаще упражнение «кошка», вытягивая подбородок вверх на выдохе.
8. Используйте баночный массаж. Возьмите майонезную банку, смажьте проблемную зону кремом и массируйте в течение 15 минут.
9. Ежедневно, при любой возможности, похлопывайте зону подбородка тыльной стороной ладоней и делайте растягивающие движения по направлению вниз к зоне декольте и ушам.
10. Дома, на работе во время перерыва положите тяжёлую книгу или папку с документами себе на голову и ходите минут 5 так, чтобы с вашей головы ничего не упало на пол.
Читайте также: Назван лучший способ избавиться от второго подбородка
Выполняя эти простые упражнения, вы уже через маленький промежуток времени обратите внимание, что второй подбородок стал «прятаться» под вашим подбородком или вовсе исчез и кожа больше не свисает. В сильно запущенных случаях вам для устранения второго подбородка придётся потратить немного больше времени, но усилия того стоят.