ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как не допустить развитие сахарного диабета, – отвечают специалисты
Раздел: Медицина  
+1

Как не допустить развитие сахарного диабета, – отвечают специалисты

Как не допустить развитие сахарного диабета, – отвечают специалистыУ вас есть шанс предотвратить развитие сахарного диабета.

Сахарный диабет часто настигает людей в течение жизни, но некоторым эта болезнь передается по наследству, то есть их родные люди болели диабетом. Ученые настаивают на том, что при любых обстоятельствах и даже с наследственностью у каждого человека есть шанс предотвратить диабет.

Специалисты рассказали, как не допустить развитие сахарного диабета:

1. Отказаться от стрессов. Нужно избегать стрессовые ситуации и научиться восстанавливать нервную систему после перенапряжения, кстати, если вы устраните стрессы из своей жизни, то не только диабет, а и другие серьезные заболевания обойдут вас стороной.

2. Перейти на правильное питание. Переизбыток сладких, копченых, жирных продуктов приводит к ожирению и, как следствие, диабету. Поэтому ваше питание должно быть сбалансированным и рациональным, если вы, конечно же, не хотите всю оставшуюся жизнь «просидеть» на инсулине.

3. Ведите в свою жизнь физические нагрузки. Это может быть зарядка по утрам, физкультура в группе здоровья, фитнес, йога, пробежка и так далее. Медики уверенны, что всего полчаса-час помогут вам всегда быть в форме и поддерживать свой организм.

4. Каждый год проходите полное медицинское обследование, в том числе и сдавайте анализ крови на сахар. Таким образом, некоторые заболевания вы сможете выявить на ранних стадиях и может быть получите шанс полностью излечиться. Хотя, касаемо сахарного диабета, если он диагностирован у вас, то избавиться от него будет невозможно, разве что только сократить дозы уколов инсулина и прожить до самой старости.

5. Отдыхайте. Не допускайте хронической усталости и депрессии, в таком состоянии организм не справляется с нагрузками и ему ничего не остается, как выдать вам «букет» болезней.

Медики настаивают на том, чтобы ваша жизнь была насыщена позитивными эмоциями и здоровьем. Вы должны по максимуму прожить свою жизнь. Сахарный диабет для многих людей — это приговор, особенно для молодых девушек, которые ещё не успели испытать радость материнства, потому как беременность и так процесс сложный, а сахарный диабет его только лишь усугубляет.

Читайте также: Названа еще одна причина возникновения сахарного диабета

Что касается маленьких детей, чтобы они не заболели сахарным диабетом, за ними нужно также ухаживать, правильно кормить и обеспечить счастливое радостное детство. Многие современные родители воспитывают и растят своих детей «как попало», не задумываясь об их будущем.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
30-06-2015, 11:23 » Автор: Валерия Янобекова
     2629
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх