ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Лучшие ванночки для уставших ног
Раздел: Медицина  
0

Лучшие ванночки для уставших ног

Лучшие ванночки для уставших ногДелаем ванночки для ног, чтобы снять усталость.

Приходя домой с работы, все мы чувствуем усталость, ноги болят, тело требует отдыха. Лучшим способом расслабиться и снять усталость считаются ванночки для ног и 10-15 минут полной релаксации в положении лежа. Для начала, вернувшись домой с улицы, просто вымойте ноги с мылом под прохладной водой или примите душ, так вам уже станет легче и появятся силы приготовить ванночку.

Эксперты предлагают несколько самых эффективных рецептов ножных ванночек, которые быстро снимут усталость и придадут вам энергии:

1. Возьмите миску и налейте в нее отвар из цветков ромашки, который вы приготовите таким образом: в кастрюлю насыпьте 1-2 столовых ложки сушеных цветков ромашки лекарственной и залейте ее литром кипяченой воды, доведите отвар до кипения и прокипятите еще около 10 минут. Смешайте немного остывший отвар ромашки с прохладной водой, чтобы получилась ванночка с температурой 37-38 градусов. Перед тем, как опустить ноги в ванночку, всыпьте туда чайную ложку соли. Ноги следует держать в ванночке не менее 15 минут, затем обсушить их с помощью полотенца и можно заниматься домашними делами.

2. Самая простая ванночка для снятия усталости с ног — это смесь воды с морской солью. Вам понадобится 3 литра теплой воды и три столовые ложки морской соли. Опустив ноги в ванночку, вы можете помассировать ступни с помощью соли, которая еще не растворилась в воде, а потом просто отдохните в течение 15-20 минут. После такой ванночки вы забудете об усталости.

3. Ванночка с медом и маслом розы способна не просто снять усталость с ног, а и воздействовать на организм, как снотворное. Благодаря такой процедуре вы расслабитесь, ваши ноги отдохнут и вам захочется спать, поэтому лучше ее делать за полчаса до того, как вы пойдете спать. На два-три литра воды 37-38 градусов нужно добавить три столовые ложки меда любого сорта и несколько капель эфирного масла розы. Держите ноги в ванночке до тех пор, пока вода полностью не остынет, приблизительно это займет около 20-30 минут.

Читайте также: Серные пробки в ушах: как предотвратить их появление

В ванночки для ног вы можете добавлять эфирные масла «успокаивающих» растений, тогда, помимо эффекта снятия усталости, добавится увлажнение для ступней и успокоение нервной системы. После ванночки вы можете потереть пятки и другие огрубевшие участки кожи на ступнях пемзой или специальной щеткой, а потом намазать их увлажняющим кремом и одеть хлопчатобумажные носки, на утро ваши ножки будут «свежими» и ухоженными, как после посещения салона красоты.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
3-07-2015, 16:52 » Автор: Валерия Янобекова
     2806
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх