ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Оказывается, вишня не только полезна для здоровья, но и помогает похудеть
Раздел: Медицина  
0

Оказывается, вишня не только полезна для здоровья, но и помогает похудеть

Оказывается, вишня не только полезна для здоровья, но и помогает похудетьУченые советуют налегать на вишни, особенно тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Вишни — их вкус известен нам из детства, они бывают сладкими и кислыми, но это не мешает их любить. Известно, что в вишне содержится много витаминов и минералов, полезных для здоровья, а недавно ученые пришли к выводу, что благодаря вишням можно эффективно сбрасывать вес и худеть.

Вишня помогает похудеть?

Оказывается, в вишне содержатся вещества, которые уничтожают холестериновые клетки в крови, тем самым очищают организм. Помимо всего прочего, в кожуре вишен содержится клетчатка, способствующая выведению шлаков из желудочно-кишечного тракта, а также нормализующая обменные процессы в кишечнике, которые помогают ускорить метаболизм.

Вишня не просто поможет похудеть, она способна дать вам возможность сбрасывать вес, ничего больше не делая. То есть, вы можете питаться, как и раньше, но вес набирать вы не будете. Хотя, вы должны понимать, что переедание рано или поздно приведет к избыточной массе тела и кроме спорта с диетой вам уже ничего не поможет.

Ученые проводили исследования, в которых хотели выяснить насколько полезна вишня и ее сок, а также понять, для каких внутренних систем и органов вишня является панацеей. Им удалось прийти к выводу, что вишневый сок, свежевыжатый, улучшает состояние крови, повышает гемоглобин и цветовой показатель, но самое важное — помогает сбрасывать вес. Конечно же, речь не идет о килограмме в сутки, но все же на один-два килограмма при ежедневном употреблении вишни вы сможете похудеть.

Почему вишня полезна для сердца и сосудов?

В вишне содержатся калий, магний, железо и кальций, которые оказывают благотворное влияние на состав крови, строение новых кровяных клеток, работу сердца, процессы кроветворения. Получается, что вишня невероятно полезна для тех, кто не хочет, чтобы его сердце и сосуды стали стареть раньше, чем он сам.

Оказывает влияние вишня на нервную систему?

Ученые говорят, что употребление вишен каждый день приводит к улучшению настроения, а это значит, что нервная система быстрее восстанавливается и человек становится радостным, возможно счастливым. По крайней мере, участники исследований, которые ежедневно ели вишню ради эксперимента, сами отметили, что их настроение значительно улучшилось, да и самочувствие стало лучшим.

Читайте также: Кому нельзя есть брокколи

Кстати, употребление вишен избавит вас от риска заболеть железо-дефицитной анемией, потому как она богата железом и другими жизненно-необходимыми элементами.


Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
8-07-2015, 16:37 » Автор: Валерия Янобекова
     3348
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх