ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Появились новые доказательства того, что завтракать надо обязательно
Раздел: Медицина  
0

Появились новые доказательства того, что завтракать надо обязательно

Появились новые доказательства того, что завтракать надо обязательноТеперь вы точно начнете завтракать по утрам, конечно же, если хотите быть здоровым и счастливым человеком.

О пользе завтраков ходят целые легенды как положительные, так и отрицательные. Но на людей это никак не влияет, потому как утро у всех разное и через силу заставлять себя что-то съесть — не каждому удается. Плюс ко всему, огромную роль играет время, ведь для того чтобы приготовить и съесть завтрак нужно минимум 30 минут, а это означает, что и подъем должен состояться на полчаса раньше. Ученые настаивают на завтраках и считают их очень полезными, поэтому составили список, в котором каждый человек найдет мотивацию для себя и отправится на кухню завтракать:

1. В ходе исследований было выявлено, что между завтраком и безопасностью на дороге есть взаимосвязь. Оказывается, те люди, которые выходят утром на работу не голодные, меньше попадают в ДТП.

2. Доказано, что завтраки увеличивают работоспособность и продуктивность человека на 30%.

3. Если на завтрак кушать каши или куриные яйца, то вы будете не так голодны в течение всего дня. Поэтому завтракать нужно тем, кто постоянно хочет что-нибудь съесть.

4. Организм устроен таким образом, что когда в него не поступает пища, он начинает делать запасы. Если вам дорога ваша фигура — завтракайте каждое утро.

5. Приготовив для себя и близких вкусный завтрак, вы почувствуете ощущение радости, ваша самооценка вырастет, а настроение станет отличным.

6. Если вы утром занимаетесь спортом или делаете зарядку, то завтрак вам необходим. Только для того, чтобы похвалиться результатами своего труда, например, скинуть пару-тройку лишних килограмм, вам нужно на завтрак съедать калорий меньше, чем вы сожгли во время тренировки.

7. Энергия и бодрость — это то, что вам даст завтрак. Если вы всегда по утрам вялые, сонные, без какого-либо желания выходить из дома, завтрак станет вашим спасением. Поверьте один раз и больше вы от завтрака не откажетесь.

8. В ходе исследований ученые отметили тот факт, что у завтракающих людей иммунитет гораздо сильнее, чем у тех, кто вообще не завтракает. Поэтому, если вы не хотите болеть, тогда завтракайте.

9. Память и концентрация внимания вам обеспечены, но только если вы съедите что-нибудь полезное на завтрак.

Читайте также: Курение приводит к расстройству психики

10. С завтраком вы запустите все процессы в своем организме, ваш кишечник будет работать по графику и никогда не даст сбой. Если вы хотите быть здоровым человеком — завтракайте каждое утро.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
15-07-2015, 09:37 » Автор: Валерия Янобекова
     2177
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх