ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Начал дергаться глаз: возможные причины и лечение
Раздел: Медицина  
0

Начал дергаться глаз: возможные причины и лечение

Начал дергаться глаз: возможные причины и лечениеТеперь вы будете знать почему дергается верхнее или нижнее веко, а также, что с этим делать.

Обычно, глаза дергаются у людей, которые отличаются от остальных чрезмерной эмоциональностью. Если начал дергаться глаз, то можете быть уверенны, что у вас проблемы со стороны нервной системы. Чаще всего глаза начинают дергаться после эмоциональной встряски и пережитого стресса, поэтому единственным способом профилактики является ограничение себя от излишних волнений.

Что делать, если начал дергаться глаз:

1. Успокоиться. Принять ситуацию такой, какая она есть и сделать выводы, нельзя доводить себя до такого состояния, когда уже даже глаза дергаются.

2. Сделать мини-зарядку для глаз. Для этого вам нужно засечь две-три минутки и постараться в это время проморгать глазами, как можно быстрее и чаще.

3. Выпить что-нибудь успокаивающее. Не стоит налегать на лекарственные препараты, так как к ним вы быстро привыкнете. Отлично успокаивают мятный чай или отвар из таких трав, как шалфей, мелисса, мята.

4. Дать отдохнуть глазам. Если вы работаете за компьютером или с бумагами, то вам нужно каждый час делать небольшой перерыв на 5-10 минут, чтобы просто с закрытыми глазами восстановить силы.

5. Исключить кофеин. При дергающемся глазе нужно перестать пить напитки, которые содержат кофеин, к ним относят: чай, кофе, спиртные напитки.

6. Носить солнцезащитные очки, тем самым вы будете беречь сетчатку глаз от ультрафиолетового излучения.

7. Спите не менее 8 часов. Вы и ваши глаза должны высыпаться, а для этого вам нужно лечь спать в десять вечера и проснуться в 6 утра.

8. Упражнение для глаз, которых бьет нервный тик. Закройте глаза, глубоко вдохните и сделайте полноценный выдох, откройте глаза и потом снова повторите упражнение. Пяти раз будет достаточно.

9. Окружите себя успокаивающими цветами. Например, синий и зеленый оттенки обладают успокоительными свойствами. Поставьте на рабочем столе какую-нибудь фигурку синего цвета и посматривайте на нее в тот момент, когда глаз начнет дергаться.

10. Идите к врачу. Если вы попробовали самостоятельно устранить данную проблему, но спустя несколько дней ваш глаз все равно дергается, тогда поход к специалисту неизбежен.

Читайте также: Лечение депрессии и её причины

Медики утверждают, что дергающийся глаз — это чисто неврологическая проблема и ее можно легко устранить при помощи полноценного отдыха. Быть может, вам на пользу пойдет два-три дня отпуска, пусть даже за свой счет, здоровье ведь важнее.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
15-07-2015, 18:57 » Автор: Валерия Янобекова
     3311
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх