ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Стало известно, какие физические упражнения полезны для женского здоровья
Раздел: Медицина  
0

Стало известно, какие физические упражнения полезны для женского здоровья

Стало известно, какие физические упражнения полезны для женского здоровьяВлияние физических упражнений на хрящевую ткань и минеральную массу шейки бедра изучалось с помощью специальных исследований

Для женского здоровья полезны прыжки и упражнения, в которых требуется резко изменять направление движения. Такая активность помогает женщинам в постменопаузе поддерживать здоровье костей. К таким выводам пришли финские ученые.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на health into.

В исследовании, проведенном сотрудниками кафедры спортивных и медицинских наук в Университете Юваскюля, участвовали 80 женщин в возрасте 50-65 лет, страдавших от частых болей в коленях. Рентгенограмма подтвердила, у всех женщин есть остеоартрит коленного сустава в мягкой форме. Одна группа женщин 3 раза в неделю в течение года выполняла специальные физические упражнения, а другая группа была контрольной и не меняла обычную физическую активность. Физические упражнения включали прыжки и упражнения с быстрым изменением направления движения.

Читайте также: Британские ученые развенчали миф о пользе завтраков

Влияние физических упражнений на хрящевую ткань и минеральную массу шейки бедра изучалось с помощью специальных исследований, которые показали, что упражнения данного типа улучшили физические функции женщин и замедлили развитие остеоартрита. Однако приступать к выполнению этих физических нагрузок без предварительного обследования не рекомендуется.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
19-07-2015, 12:56 » Автор: Роман Палюх
     3221
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх