ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Лето и жаркую погоду можно любить не только во время отпуска
Раздел: Медицина  
0

Лето и жаркую погоду можно любить не только во время отпуска

Лето и жаркую погоду можно любить не только во время отпускаДаже если вам нужно все лето работать, приходить в офис рано утром и выходить оттуда, когда уже темнеет, все равно можно наслаждаться летом.

Не всем людям повезло отдыхать летом у моря или океана, многим нужно работать в поте лица, чтобы идти вверх по карьерной лестнице и обеспечивать семью материальными благами. Но эксперты уверенны, что даже при серьезной занятости на работе можно наслаждаться тем, что на улице жаркое солнечное лето. Для этого нужно следовать некоторым советам:

1. Добавьте в свое рабочее место нотку летнего позитива. Это могут быть разложенные большие ракушки по столу, которые вы привезли в прошлом году с моря. Также, отлично поднимают настроение фотографии, где вы запечатлены со своими близкими и детьми на отдыхе.

2. Берите с собой на работу фрукты, ягоды и овощи, которых летом в изобилии. Как только проголодались — перекусите чем-нибудь из того, что купили по дороге на работу. Во-первых, так вы будете наслаждаться «вкусом» лета, во-вторых, свежие перекусы намного полезнее для вашей фигуры, чем еда из фаст-фуда.

3. Выходите на перерывах на улицу, как бы жарко там не было, ведь это же лето и скоро оно закончится, а на смену ему придут осенние дожди, заморозки, холодный ветер и прочие неблагоприятные погодные условия. Дышите летним воздухом полной грудью, наслаждайтесь моментом здесь и сейчас.

4. Если у вас есть возможность слушать музыку через наушники, тогда составьте для себя особый плей-лист, в котором будет место только летним мелодиям. Наверняка, у вас есть любимые песни лета, которые ассоциируются у вас с морем, солнцем, пляжем, ночными тусовками у бассейна и так далее. Такая музыка отлично поднимает настроение.

5. Можете договориться с начальством о том, чтобы приходить на работу раньше и уходить с работы соответственно раньше, так у вас появится свободное время вечером, которое можно провести со своей семьей или друзьями на пляже, за городом, в лесу и т. д. Что может быть прекрасней, чем отдых в кругу близких людей летним вечером у костра с шашлыками и свежими овощами?

6. Оставляйте свои дела на работе. Возвращаясь домой, полностью «отключайтесь» от работы, иначе лето так и пробежит мимо вас трудовиков. У вас есть специально отведенное время для работы, вот и используйте его по назначению, а после работы вы должны отдыхать.

Читайте также: Долгожданное лето: ожидания и смешная реальность

7. Ходите на работу пешком, тем более, что утром еще не так жарко, как в обед. Утренняя прогулка отлично скажется на вашем настроении и самочувствии, поэтому вы будете более продуктивными на работе.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
28-07-2015, 10:37 » Автор: Валерия Янобекова
     537
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх