ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как научиться избавляться от лени - действенные способы
Раздел: Медицина  
+1

Как научиться избавляться от лени - действенные способы

Как научиться избавляться от лени - действенные способыЭксперты поделились советами, которые помогут вам избавиться от собственной лени.

Большая половина общества является настоящими лентяями, откладывающими решение различных вопросов всегда на потом. Лень одолевает человека и днем на работе и вечером, когда он уже дома, и справиться с ней не так уж легко. Многие думают, что ничего страшного в том, что дело отложено на завтра, послезавтра и так далее, не произойдет, но на самом деле это просто оправдание самого себя перед собой, а само дело никогда не будет выполнено.

Эксперты утверждают, что от лени нужно избавляться, иначе она убивает человека изнутри, не дает ему развиваться и идти вперед. Поэтому они поделились несколькими советами, которые помогут вам перестать лентяйничать и лежать на диване весь день напролет:

1. Попробуйте ежедневно тратить всего одну минуту на выполнение какого-либо занятия. Например, качать пресс или приседать. На подсознательном уровне минута времени для вас — это пустяк, поэтому у вас должно все получиться. Если ежедневно вы будете тратить минуту на одно и то же занятие, то со временем вам самим станет мало этого и вы начнете увеличивать временной ценз, таким образом избавившись от лени.

2. Если вас одолевает лень и вы не можете сосредоточиться на работе, тогда вам нужно просто сесть на стул или кресло и с открытыми глазами сидеть, при этом нельзя брать в руки телефон, ноутбук, планшет, книгу, пульт от телевизора, также не стоит закрывать глаза, так как вы можете уснуть. Спустя 5-10 минут у вас накопится энергия и вы захотите продолжить свою работу.

3. Подумайте о том хорошем, что ждет вас в будущем, если вы будете вовремя выполнять свою работу, ухаживать за домом, готовить еду для всей семьи, делать зарядку, много ходить и так далее. Например, если вы успеете вовремя выполнить задачу, поставленную перед вами шефом, то вероятно вас ждет поощрение в виде премии, которую вы потратите на то, о чем так долго мечтали. А ежедневные физические нагрузки в будущем приведут вас к тому, что вы станете обладателем стройного подтянутого тела.

4. Штрафуйте себя за невыполненную в нужное время работу. Придумайте, что для вас послужит наказанием, например, присесть 10 раз или отжиматься от пола. Со временем такая система штрафов вам надоест и вы будете сами стараться побыстрее доделать обязательную работу.

Читайте также: Действенные способы отучить ребенка от вредной для здоровья еды

5. Всегда начинайте с утра выполнять самую сложную работу, чтобы в обед и после него, когда энергия покидает вас, вам не нужно было бы сильно напрягаться.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: лень, советы

Загрузка...
загрузка...
19-08-2015, 09:17 » Автор: Валерия Янобекова
     1633
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх