ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как облегчить неприятные ощущения метеочувствительным людям
Раздел: Медицина  
0

Как облегчить неприятные ощущения метеочувствительным людям

Как облегчить неприятные ощущения метеочувствительным людямТеперь вы будете знать, как помочь себе, когда вам станет плохо из-за смены погоды или магнитных бурь.

Метеочувствительность — это реакция организма человека на внешние факторы, происходящие в атмосфере. Магнитные бури, зной, дождь — эти проявления природы могут значительно ухудшить состояние здоровья человека, у него разболится голова, поднимется или снизится артериальное давление, появится апатия ко всему и нежелание двигаться. Оказывается, есть способы, благодаря которым метеочувствительный человек может самостоятельно облегчить неприятные ощущения во время смены погоды и других явлений природы:

1. Изменить рацион питания, а точнее, внести в него продукты, которые богаты витаминами, необходимыми для укрепления стенок сосудов, что благоприятно скажется на общем состоянии здоровья, так как сердечно-сосудистая система самая первая реагирует на магнитные бури.

2. Чаще гулять на свежем воздухе. Вам нужно приучить свой организм к тому, что погода может быть разной, так ему будет легче адаптироваться во время смены погоды. Не пренебрегайте прогулкой по парку или по пути от работы к дому и наоборот. Плюс ко всему, физическая нагрузка в виде ходьбы поможет мышцам быть в тонусе и иммунная система станет более крепкой, что позволит ей защищать организм от внешних раздражителей.

3. Если вы метеочувствительный человек, тогда вы должны отказаться от употребления продуктов, содержащих много сахара и жира. То есть, сладости и жареная картошка с мясом запрещены и кушать их категорически не рекомендуется. Все дело в том, что сахар и жир способствуют загустению крови, а это повод для удара магнитной бури. Наверное, вы замечали, что наевшись «тяжелой» для желудка пищи, вам становилось плохо, особенно в те дни, когда стоял сильный зной. Вот поэтому медики рекомендуют отказаться от вредной пищи метеочувствительным людям.

4. Чтобы не напрягать сосуды, лучше отказаться от чрезмерного употребления соли и соленых продуктов. Соль, как нам известно, способна задержать лишнюю воду в организме, а это неблагоприятно для здоровья и функциональности сосудов. В связи с этим, метеочувствительным людям следует ограничить количество употребляемой соли и заменить ее соком лимона или яблочным уксусом.

Читайте также: Стало известно, почему человек становится метеочувствительным

5. Очень часто на метеочувствительность жалуются люди с хронической усталостью. Здесь совет банален — нужно уделять должное внимание своему отдыху и восстановлению как физических, так и психических сил. Со временем вы забудете о том, что когда-то плохо реагировали на изменения погоды.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
26-08-2015, 10:27 » Автор: Валерия Янобекова
     1580
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх