hronika.info
Медицина

Грецкие орехи «сражаются» с гриппом лучше лимонов

Грецкие орехи «сражаются» с гриппом лучше лимоновВ орехах много витамина С.

В целях профилактики гриппа в холодное время года нужно вводить в рацион грецкие орехи.

По данным медиков, грецкие орехи могут быть эффективной защитой от вирусных инфекций благодаря высокому содержанию витамина С, сообщает Хроника.инфо, ссылаясь на ГолосUA.

В 100 г орехов этого сорта содержится от 1300 для 1700 мг витамина С, в то время как в 100 г лимона – максимум 30-35 мг, то есть, в 40-50 раз больше.

Именно поэтому диетологи и иммунологи советуют на протяжении минимум трех недель зимы съедать по горсти ядер грецких орехов ежедневно.

Читайте также: Эти продукты могут устранить головную боль

Однако медики предупреждают: грецкие орехи противопоказаны при нейродермите и заболеваниях поджелудочной железы.

Рекомендуем прочитать

Патологии шейки матки: диагностика и лечение

OSHU

История гипервакцинации: Мужчина из Германии привился от COVID-19 217 раз!

OSHU

Аптечный Бум: CVS и Walgreens готовы продавать аборт-в-коробке прямо под рукой

OSHU