ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые рассказали, чем опасно недосыпание
Раздел: Медицина  
0

Ученые рассказали, чем опасно недосыпание

Ученые рассказали, чем опасно недосыпаниеХронический недосып вредит здоровью.

Ранее ученые уже говорили о том, что недосыпание делает человека более уязвимым к болезням.

В новом исследовании это подтверждено языком конкретных цифр, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

Американские ученые подсчитали, что у людей, которые спят по 6 или менее часов в сутки, риск заболеть простудой в 4 раза выше, чем у тех, кто выделяет на сон хотя бы 7 часов. У тех, кто спал менее 5 часов, риск простудных заболеваний повышался в 4,5 раза.

В эксперименте участвовали 164 добровольца, которых опросили и обследовали для оценки уровня стресса, темперамента и наличия вредных привычек. Количество и качество сна оценивалось с помощью специальных сенсорных браслетов. Через неделю испытуемым интраназально ввели вирус ОРВИ, а затем еще в течение недели следили за развитием болезни.

Читайте также: Ученые рассказали о вреде магазинного молока

Как показало это исследование, ни возраст, ни уровень стресса, ни курение не играют такой роли для подверженности к простудным заболеваниям, как постоянное недосыпание.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter

 Теги: ученые, сон

Загрузка...
загрузка...
5-09-2015, 09:48 » Автор: Алиса Сидоренко
     1634
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх