ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Занятия фитнесом дома: преимущества и недостатки
Раздел: Медицина  
0

Занятия фитнесом дома: преимущества и недостатки

Занятия фитнесом дома: преимущества и недостатки Занимаясь фитнесом, вы обязательно похудеете и обретете красивое подтянутое тело.

Если вы уже долгое время хотите заняться фитнесом, но все никак не соберетесь в зал, где занимаются такие же, желающие сбросить лишний вес, люди, у вас есть выбор — занимайтесь дома! Нет ничего проще, чем выполнять ряд упражнений по фитнесу, особенно если у вас есть Интернет и вы можете следовать видео-урокам известных тренеров.

Вы уже решили, что будете заниматься фитнесом, но не можете определиться на счет того, где именно проводить тренировку? Тогда изучите все преимущества и недостатки фитнеса в домашних условиях и в зале:

1. Стыд — это то самое чувство, которое испытывают новички, пришедшие на фитнес, чтобы похудеть. В данном случае, если вы не можете себя перебороть и не хотите, чтобы на вас смотрели осуждающими взглядами посторонние люди, начинайте заниматься дома, а когда добьетесь результатов — можете отправиться в зал.

2. Мотивация является ключевым моментом в процессе похудения, поэтому фитнес в зале принесет вам больше шансов правильно себя замотивировать. Вы будете наблюдать за другими людьми, которые возможно уже добились результатов и им есть, чем похвастаться. Таким образом, у вас возрастет желание похудеть в несколько раз.

3. Поддержка тренера очень важна, по видео-урокам вряд ли вас кто-то поддержит, поэтому занятия в зале будут более приятными для вас в этом плане. Но если с вами рядом находится близкий человек, который будет поддерживать вас во время занятия, то можете заниматься и дома.

4. Материальный аспект стоит перед многими людьми на первом месте, в связи с нехваткой лишних денег поход в зал становится невозможным. Но вам не стоит отчаиваться, ведь вы можете добиться ошеломительных результатов, не выходя из дома и не потратив ни копейки!

5. Покупка абонемента на тренировку по фитнесу, рассчитанного на месяц, обязывает вас посещать зал, потому как денег вам никто уже не вернет, если вы откажетесь туда ходить. А дома у вас есть шанс «прогулять» запланированную тренировку и в этом минус домашнего фитнеса.

Читайте также: Как понять, что ребенку нельзя посещать уроки физкультуры

Что бы вы не выбрали — дом или спортзал, главное начать заниматься фитнесом и укреплять свои мышцы. Подключив к занятиям правильное питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе, вы начнете интенсивно худеть и приобретать рельефные контуры тела, о чем мечтают абсолютно все люди, только многие скрывают от окружающих такое желание.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-09-2015, 13:47 » Автор: Валерия Янобекова
     1459
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх