ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Можно ли похудеть с помощью кофе
Раздел: Медицина  
0

Можно ли похудеть с помощью кофе

Можно ли похудеть с помощью кофеЧашка ароматного кофе отлично утоляет голод.

О свойствах кофе точатся постоянные споры.

Кто-то считает, что кофе вреден и полностью отказывается от его употребления. Кто-то же видит в нем больше плюсов, чем минусов, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Телеграф.

В свою очередь, медики говорят, в пользе или вреде кофе - весь вопрос в количестве. Так, небольшое количество может творить чудеса с организмом, будучи хорошим дополнением к диете, в то время, как много употребляемого кофе может быть вредно для сердечно-сосудистой системы.

Хотя, по большому счету, закон умеренного потребления можно отнести абсолютно к любому продукту питания.

КОФЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: СВОЙСТВА

За свою долгую гастрономическую историю кофе пережило много разоблачений и безосновательных обвинений: его обвиняли во многих сердечных заболеваниях, считали причиной порчи зубов и ломкости костей, а также считали легальным наркотиком. Современные исследования показывают, что умеренное употребление этого напитка - полезно. В частности, кофе хорошо воздействует на работу мозга, восстанавливает организм после нагрузок, уменьшает мышечную боль, и является отличным стимулятором. Кроме того, кофе помогает процессу похудения.

В частности, кофеин, который содержится в этом напитке запускает процесс выделение тепла организмом. Происходит это за счет запасов жира.

Если выпить чашку кофе перед тренировкой в зале или дома, за счет процесса согревания, организм ускорит процесс обмена веществ, и это значит, что под воздействием физических нагрузок, жировые отложения будут уходить быстрее.

Также кофе способен убирать чувство голода. Наверняка, ты слышала рекомендации заменять завтрак или обед одним лишь кофе. Конечно, для фигуры такой подход, возможно, и не плох, а вот для здоровья он абсолютно ненормален. Кофе отлично пить во время "неправильных" приступов голода, когда ты хочешь кушать между основными приемами пищи (например, из-за того, что нервничаешь).

Читайте также: Эти продукты заставят организм быстрее «проститься» с жиром

Кроме того, кофе считается отличным мочегонным средством, поэтому его часто применяют в различных детокс-диетах для выведения шлаков и токсинов.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
10-09-2015, 23:29 » Автор: Алиса Сидоренко
     1068
     1


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *

0
11 сентября 2015 10:21

Помогает ли кофе похудеть? Сам по себe данный напиток вряд ли может подкорректировать фигуру, но в комплексе с диетой он отлично справится с этой задачей. Что представляет собой кофейная диета, кому она подходит, а кому противопоказана.
Польза диеты
Почему диета на кофе помогает похудеть? Секрет эффективности этoй методики базируется сразу на нескольких свойствах кофейных зерен. Во-первых, кoфe подавляет аппетит – выпив несколько чашечек ароматного напитка, вы сможете снизить калорийность суточного рациона примерно на 300 ккал: Во-вторых, кофе ускоряет метаболизм, а значит – помогает сжигать жировые отложения. В-третьих, напиток способствует выведению лишней жидкости, что также сказывается на peзультате диеты: Зерна кофе имеют в своем составе антиоксиданты, органические кислоты и витамины. Калорийность 100 мл несладкого напитка составляет 6-9 ккал.

Гости

наверх