ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Специалисты рассказали о пользе медитации
Раздел: Медицина  
+1

Специалисты рассказали о пользе медитации

Специалисты рассказали о пользе медитацииДоводов в пользу медитации гораздо больше, чем вы могли подумать.

Медитация считается одним из самых лучших средств для успокоения нервной системы и поиска смысла жизни, поэтому эксперты, практикующие занятия медитацией, советуют заниматься ею каждый день. Наиболее приемлемым временем суток для медитации считается раннее утро, когда солнце встает, или же вечер, на закате солнца. Узнайте, что о медитации думают специалисты и какую пользу вы получите в результате ежедневных занятий.

Для чего предназначена медитация и чем она полезна:

1. Ощущение счастья — это самый важный аспект, который должен заставить вас раз за разом медитировать. Эксперты уверены, что во время медитации человек освобождается от негативной энергии и наполняет себя положительной энергией, в конечном итоге он начинает видеть в мелочах счастье, которое становится смыслом его жизни. Более того, медитация открывает для человека новые горизонты его возможностей и чувств, он становится доброжелательным и к нему тянутся люди.

2. Понимание самого себя. Многие люди абсолютно не понимают того, что им нужно в жизни и чего требует их собственные «Я», это обусловлено вечной занятостью и недостатком времени. Мы принимаем решения, не задумываясь о последствиях, а вот медитация поможет разобраться в самом себе и понять, что действительно правильно. Иными словами, ежедневное медитирование подружит вас с самим собой.

3. Здоровье. Медитация необходима каждому человеку для здоровья, а все потому, что избавляясь от последствий стрессов и снимая нервное напряжение, вы делаете шаг на встречу своему здоровью. Чем крепче будет нервная система и психика, тем здоровее сердце — главный орган человеческой жизнедеятельности.

4. Упрощение бытия. Благодаря медитации человеку станет намного проще существовать в социуме, он начнет понимать, что именно ему нужно и не будет пытаться следовать течению моды, подражать окружающим людям и строить из себя непонятно кого. Оставаться самим собой в любых жизненных ситуациях, порой, сложная задача, но с помощью медитации у вас все получится.

5. Отпустить прошлое. Для многих людей их прошлое затмевает теперешнее время и будущее, они не могут забыть все то, что случилось с ними в прошлом. Медитация поможет человеку найти ответы на все тревожащие его вопросы, пришедшие из прошлого, в следствие чего он сможет найти смысл в сегодняшнем дне и с надеждой верить в прекрасное будущее, медленными шагами приближаясь к своей мечте. Кстати, человек, живущий прошлым, не умеет и не может мечтать, у него отсутствует цель в жизни.

Читайте также: Ученые рассказали, как брак влияет на алкоголизм

6. Простить обиды. Медитируя каждый день, человек сможет понять истинную причину плохого поведения по отношению к нему того или иного близкого человека, коллеги, шефа, детей и так далее. Когда причина будет выяснена, обида на этого человека испарится сама собой. Но если вам не удается понять, почему же вас обидели, то занятия медитацией помогут просто принять людей со всеми их заскоками и негативом так, как есть. Вы поймете, что изменить вы не можете уже ничего, так зачем же тратить свою жизнь на скопление обид, ведь о прощении вас так никто и не попросит.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
16-09-2015, 08:59 » Автор: Валерия Янобекова
     671
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх