ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Названа самая сладкая в мире диета
Раздел: Медицина  
0

Названа самая сладкая в мире диета

Названа самая сладкая в мире диетаОказывается, похудеть можно, употребляя шоколад.

Большинство людей, имеющих лишние килограммы и страдающих от ожирения, не могут жить без шоколада и других сладостей, которые включают в себя шоколад. Статистика показывает - все худеющие люди срываются с диеты лишь потому, что им не хватает шоколадных конфет. Но, к их счастью, диетологи придумали систему питания, в которой шоколад кушать разрешается, единственное, нужно придерживаться нормы его употребления.

На самом деле, шоколад не считается вредным продуктом, потому как в его составе есть какао-масло и порошок какао, которые являются природными антиоксидантами, предотвращающими развитие преждевременного старения кожи и внутренних органов, замедляющими процесс развития раковых клеток, обеспечивающими молодость и красоту, выводящими из сосудистой системы холестериновые клетки и так далее. Более того, благодаря шоколаду вы всегда будете в хорошем настроении, потому как он способствует выработке гормонов радости в крови.

Ученые не оставили шоколадную диету в стороне и исследовали ее на предмет пользы, как выяснилось, норма употребления черного горького шоколада составляет 30 грамм/день. То есть, одной 100 граммовой плитки шоколада вам должно хватить на три дня. Это очень важно, потому как многие люди считают шоколадную диету недешевой, а если посмотреть правде в глаза, то худеть с шоколадом ни чуть не дороже, чем регулярно есть фаст-фуд и запивать сладкой газировкой или пивом.

Кстати, сама по себе шоколадная диета рассчитана на три дня, в течение которых вам придется держать себя в руках и не есть запрещенные продукты. А запрещено кушать абсолютно все, кроме шоколада. Шоколадная диета разрешает за день съедать плитку черного шоколада без добавок с процентным содержанием какао не менее 85%. Также, вы можете себе позволить пить натуральный кофе и зеленый чай, но без сахара. Плитку шоколада вы должны разделить на 3 равные части, которые будут предназначены для трех основных приемов пищи.

Читайте также: Диетологи указали на пользу семян льна

Совет от диетологов — не кусайте и не жуйте шоколад, а подержите его во рту, чтобы он растаял. Таким образом вы не только увеличите время наслаждения любимым шоколадом, но и поможете желудку в переработке шоколада. Лучше всего хранить шоколад в холодильнике, потому как он в холодном состоянии будет дольше таять и вы надолго останетесь сытыми. Если к вечеру вас одолеет голод, вы можете выпить стакан холодного нежирного молока.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
17-09-2015, 14:37 » Автор: Валерия Янобекова
     1201
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх