ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Ученые выяснили, из-за чего у детей бывает ожирение
Раздел: Медицина  
0

Ученые выяснили, из-за чего у детей бывает ожирение

Ученые выяснили, из-за чего у детей бывает ожирениеВ последних исследованиях ученым удалось выяснить, от чего же все-таки поправляются дети.

В последнее время все больше детей страдает от ожирения, но по какой-то неизведанной причине родители не обращают на это должного внимания. Всегда считалось, что если ребенок пухленький и у него есть складочки на ручках, то он полностью здоров, за ним хорошо ухаживают и отлично кормят. С годами дети растут и по идее должны становиться стройными, но один ребенок из пяти остается полным, несмотря на то, что стал выше.

Ранее все родители полных детей были убеждены в том, что ожирение — это наследство, которое ребенок перенял от родителей. Действительно, так и есть, но только в 1% из 100%, так считают медики и у них для этого есть все основания, потому как современные дети едят, что попало, и практически не двигаются. С каждым годом проблема ожирения у детей становится все более острой, а взрослые продолжают не видеть в этом проблемы.

Ученые специально исследовали данный вопрос, чтобы наконец-таки выяснить настоящую причину детского ожирения. В результате они пришли к выводу, что ничего кроме питания и движения ребенку для нормального физического развития не нужно. То есть, те продукты, которыми питаются дети и их активность напрямую влияют на вес. В связи с этим, ученые дали несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить здоровье ребенку и не довести его до ожирения:

1. Показать собственный пример. Если мама и папа страдают ожирением, то объяснить ребенку почему он должен питаться другими продуктами и заниматься спортом, когда родители лежат перед компьютером, очень сложно и практически нереально. Дети берут пример всегда с тех людей, которые в их глазах выглядят идеальными. Поэтому, если вы видите, что ваш ребенок склонен к полноте или уже имеет лишний вес, тогда срочно становитесь для него примером — питайтесь правильно, много двигайтесь, занимайтесь чем-нибудь каждую свободную минуту и так далее.

2. Ограничить употребление вредных продуктов. Самое страшное — это не ожирение, а его последствия. Если ребенок с детства будет страдать от излишка килограммов, то уже к 20 годам у него могут развиться серьезные сердечные заболевания, проблемы с позвоночником и суставами, закомплексованность и психические расстройства. В рационе у людей не должны присутствовать жареные и копченые продукты, колбаса, газировка, ненормированное количество шоколада и других сладостей, фаст-фуд, майонез, чипсы и так далее.

3. Увлечения. Конечно же, в эпоху компьютерных технологий, как дети, так и взрослые, зависают у компьютера целыми днями и ночами. Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок приводит к тому, что у человека появляется лишний вес, и дети тому не исключение. Поэтому вы должны предложить ребенку заниматься чем-нибудь полезным, например, ходить на кружок по рисованию или плетению, посещать спортивные секции, гулять на улице со сверстниками.

Читайте также: Типы ожирения и способы с ними справиться

4. Отдых. Возьмите за привычку отдыхать всей семьей на природе, не дома у телевизора и на кухне, а на свежем воздухе, где вы все будете двигаться, играть в бадминтон, футбол, теннис, ходить в горы, купаться на пляже и т. д.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
1-10-2015, 12:06 » Автор: Валерия Янобекова
     1338
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх