Как избавиться от комплексов: лучшие способы

Эксперты рассказали, как побороть комплексы и жить счастливо.

Человек, в меру своей закомплексованности, не может ощутить всей прелести жизни, которую ему подарили родители. Накапливать комплексы мы начинаем с детства и ближе к зрелому возрасту их количество настолько вырастает, что почувствовать себя свободным и неповторимым может не каждый человек. Психологи утверждают, что с комплексами нужно бороться сразу же по мере их появления, а не откладывать в долгий ящик решение каких-либо проблем, вызывающих у человека чувство неполноценности.

Лучшие способы борьбы с комплексами:

1. В первую очередь человек должен посмотреть на себя со стороны и назвать в слух свои комплексы, чем их меньше, тем легче будет с ними справляться.

2. Найти причину того или иного комплекса не так просто, как кажется на первый взгляд, но психологи уверены, что это возможно, при чем необязательно обращаться к специалистам за помощью.

3. Когда вы будете знать первопричину, послужившую появлению комплекса, вам будет проще с ним бороться. Для того, чтобы освободиться от комплексов, нужно устранить их источники.

4. Самый лучший способ устранения провокаторов наших комплексов — это забыть их раз и навсегда. Например, вас обижали в детстве сверстники и теперь вы осторожничаете при каждом новом знакомстве, скрывая свою личность за семью масками. Возможно, из-за сложного детства вы так и не смогли стать успешным уважаемым человеком. Но у вас есть шанс изменить все прямо сейчас. Вспомните тот момент, когда вы оказались в стрессовой ситуации, ведущей к теперешним комплексам. Взгляните на нее с высоты прожитых лет и вычеркните из своей памяти. Кто сказал, что будет легко? Но это нужно вам для того, чтобы стать счастливым, независимым и свободным от комплексов человеком.

5. Комплекс неполноценности развивается чаще у тех людей, которые считают себя непривлекательными, не такими, как все, недостойными любви и уважения. Поэтому в борьбу должна вступить любовь, настоящая, искренняя и чистая любовь к самому себе. Никто в жизни не полюбит вас так, как можете сделать это вы сами. Людей, которые любят себя, видно за версту — они всегда отлично выглядят, приятно пахнут, улыбаются, открыты для общения, не конфликтуют и не стесняются.

6. Если вы вдруг закомплексовали по поводу уровня своего интеллекта, тогда лучшим способом борьбы с этим комплексом будет самоусовершенствование. Учитесь, читайте книги, рисуйте, посещайте тренинги личностного развития, общайтесь с мудрыми образованными людьми, изучайте иностранные языки, в общем постройте сами свой интеллект, чтобы ровнялись на вас, а не вы на кого-то.

Читайте также: Простые способы избавления от тревоги

7. Удалите из своей жизни людей, к которым вы испытываете зависть, в следствие чего у вас же и появляются комплексы. Не стоит осуждать этих людей, подражать им и уж тем более тянуться к общению с ними. Просто перестаньте с ними вести беседы, следить за их жизнью, пытаться быть такими же, как и они. Вы — личность, единственная и неповторимая, вы достойны большего. Окружите себя людьми, которые будут дарить вам радость и вдохновлять вас на личностный рост, с которыми вам приятно будет общаться и на добро отвечать добром.