При сидячем обрезе жизни у нас начинает плохо работать половину органов.
О вреде малоподвижного, сидячего образа жизни можно рассуждать бесконечно.
Он негативно сказывается на доброй половине систем организма – в том числе и на состоянии сосудов, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт Новый регион.
Однако нейтрализовать эти эффекты можно довольно просто. Новое исследование показывает, что отрицательное воздействие на сосудистую систему шести сидячих часов снимается короткой прогулкой.
Читайте также: Идеальная осанка при сидячем образе жизни возможна
«Наша работа демонстрирует, что в течение шести часов чистого времени, которые мы проводим сидя при восьмичасовом рабочем дне, приток крови к нижним конечностям существенно падает, – говорят авторы. – Кроме того, она указывает, что всего 10 минут пешей прогулки нейтрализуют эти последствия».