ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Мужская диета помогает худеть женщинам
Раздел: Медицина  
0

Мужская диета помогает худеть женщинам

Мужская диета помогает худеть женщинам Врачи советуют худеющим сидеть именно на мужской диете.

Забудьте про диеты пещерного человека, Аткинса и питании по группе крови.

Оказывается, для того, чтобы реально сбросить лишний вес, женщина должна питаться, как мужчина, передает Хроника.инфо со ссылкой на сайт ladyhealth.com.ua.

Известный американский нутриционист и личный тренер Джим Уайт из города Вирджиния Бич полагает, что желающим похудеть женщинам имеет смысл обращаться к мужскому стилю питания. То есть менять коктейли на пиво, а диетические блюда на жирные. Джим цитирует исследование, проведенное учеными Университета Торонто, которые доказали, что чем больше женщина ограничивает себя в пище, тем выше риск того, что она сорвется и будет поглощать гораздо больше лишних калорий, чем до начала диеты.

А вот мужчины, в противоположность женщинам, вообще редко садятся на диету. Конечно, они иногда пытаются есть более "чистую" или "здоровую" пищу, но не слишком в этом усердствуют. Именно такой психологический подход в питание дает максимальные результаты, как считает доктор Уайт. Поэтому женщинам стоит отказаться от потребления стопроцентно диетических продуктов.

Кстати, эти продукты часто имеют недостаточное количество белков и жиров, которые обеспечивают человеку ощущение сытости. Зато их насыщают большим, чем нужно количеством сахара и соли, чтобы усилить вкус.

"Диетические блюда абсолютно невкусны, поэтому парни их избегают, - рассказывает Джим Уайт. - Зачем им возиться с этими обезжиренными продуктами, с маленькими порциями, которые нужно разогревать в микроволновке?"

Эксперт советует обращать внимание на ингредиенты, а также количество белков, углеводов и жиров в пище. Привычный салатик лучше заменить стейком, насыщенным белками, которые необходимы для похудения. Вегетарианцам следует добавить больше бобов и орехов.

Читайте также: Даже информация помогает человеку худеть

Конечно, Уайт в курсе, что мужчины худеют быстрее женщин благодаря тестостерону. Но все-таки он советует дамам обращать внимание на тех парней, которые едят все, что им нравится, и не поправляются.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
20-10-2015, 23:36 » Автор: Ксения Павлюк
     650
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх