ВАЖНО:Свежие новости из первых уст
» » Как перестроить организм при переходе на зимнее время
Раздел: Медицина  
0

Как перестроить организм при переходе на зимнее время

Как перестроить организм при переходе на зимнее времяВ этом году Украина по традиции последних лет перейдет на зимнее время.

В ночь на 25 октября 2015 года в 4:00 Украина перейдет на зимнее время - стрелки часов нужно будет перевести на один час назад. Многие люди считают, что это даст им возможность поспать с утра лишний час и шанс проснуться засветло и идти на работу не по темному городу.

Но, сколько существует эта манипуляция со временем, столько ведутся споры специалистов по поводу того, полезно ли это для организма или губительно. В любом случае, нам необходимо это принять и научиться перестраивать внутренние «будильники» с наименьшими потерями для всего организма.

Некоторые специалисты утверждают, что перевод стрелок может плохо отразиться на физическом и психологическом состоянии человека из-за того, что происходит временного сбой, когда внутреннее биологическое время перестает синхронизироваться с внешним. Эта десинхронизация может негативно сказаться на общем самочувствии человека и вызвать повышенную утомляемость, снижение работоспособности, нарушение сна, раздражительность даже у здоровых людей.

Страдающие же гипертонической болезнью, бронхиальной астмой, язвой желудка, эндокринными и другими заболеваниями люди могут ощутить обострение этих хронических болезней после перехода на зимнее время. Медики твердят – организм человека будет приспосабливаться к переходу на зимнее время в течение 2-х недель.

Читайте также: Крым тоже перейдет на зимнее время

Для того чтобы безболезненней пережить перевод стрелок, специалисты рекомендуют в этот период уменьшить физические и эмоциональные нагрузки на работе и дома. В первое время сразу после перевода стрелок будильника на час назад нужно постараться больше времени выделять на сон – это поможет организму быстрее адаптироваться. Можно пуститься на такую уловку - ложиться спать по старому времени, а вставать утром – по-новому.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter
Загрузка...
загрузка...
23-10-2015, 16:07 » Автор: Ольга Стадниченко
     1295
     0


Оставьте свой комментарий

Имя:*  
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите текст с изображения: *


наверх